Không chỉ hỗ trợ đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, các thức uống detox còn khiến phái đẹp say mê trong công dụng giảm cân. Với 4 công thức dễ dàng thực hiện sau đây, hy vọng các cô gái sẽ tìm cho mình cách làm nước detox giảm cân yêu thích nhất nhé!
Với những nguyên liệu từ trái cây và rau củ thiên nhiên mang nhiều dưỡng chất không những giúp bạn giảm cân mà còn hỗ trợ cơ thể đào thải các độc tố có hại ra bên ngoài. Với 4 cách cách làm nước detox giảm cân đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể chinh phục cơ thể khỏe mạnh ngay tại nhà mình.
1. Cách làm nước detox giảm cân với quả nam việt quốc và chanh
Đây là một trong những công thức detox giảm cân thơm ngon mà các nàng vô cùng yêu thích. Bạn chỉ cần ngâm 2 chén quả việt quất tươi, 1 chén anh đào cắt, 1 quả chanh xắt lát mỏng và 1 lít nước vào trong 1 chiếc bình và để ngăn mát qua đêm. Sáng hôm sau bạn đã có một thức yêu thơm ngon chờ bạn thưởng thức.
Nước uống có hương nam việt quất cùng chanh là thức uống tuyệt vời trong những ngày hè giúp bạn “đánh tan” những cơn khát cùng cơn ác mộng béo bụng thừa cân. Nam việt quất và anh đào được biết đến là một trong những siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chanh không những thanh mát mà còn hỗ trợ tiêu hóa và tiêu diệt các gốc tự do, chống bệnh ung thư rất tốt.
2. Cách làm nước detox giảm cân với táo và quế
Bạn cần chuẩn bị vài lát táo thái mỏng, 1 thanh quế hoặc bột quế. Tất cả cho vào bình và đổ nước từ cho ngập mặt và giữ trong tủ lạnh ít nhất một giờ. Nước detox táo và quế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể bạn, thúc đẩy trao đổi chất và quế còn có công dụng tốt trong việc giảm cân.
3. Cách làm nước detox giảm cân với gừng và chanh
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách làm nước detox giảm cân và thải độc cho cơ thể vào buổi sáng thì công thức gừng và chanh là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Bạn bổ đôi quả chanh, một nửa lấy nước còn lại thái lát mỏng. Gừng bỏ vỏ, thái mỏng hay đập dập. Bạn tất cả những nguyên liệu chanh, gừng vào bình nước và làm mát trong tủ lạnh.
Nước detox từ gừng và chanh được khuyến khích dùng vào buổi sáng. Vì nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau mà còn giúp cơ thải thải độc vào buổi sáng hiệu quả.
4. Cách làm nước detox giảm cân với dâu tây và dứa
Những nguyên liệu mà bạn cần cho công thức này là 1/2 quả dứa đã gọt vỏ thái lát cẩn thận, 5 quả dâu tây thái lát, 10 lá húng quế tươi, 2 thìa giấm táo, 1 lít nước lọc. Sau khi trộn đều các nguyên liệu trong bình bạn để chúng trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm và sáng hôm sau bạn đã có ngay một thức uống bổ dưỡng giúp bạn giảm stress và xua tan căng thẳng trong cả ngày dài.
Dấm táo giàu axit acetic giúp điều hòa đường huyết, làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH. Trong khi đó, dứa có tác dụng kháng viêm, sưng húng quế chống lại các gốc tự do và rất giàu magie, vì thế nên loại đồ uống này không những mát gan, giải độc mà còn cực tốt cho hệ tim mạch.
